10.9 km | 01:01:25 | 05:37/km日期: 2016-02-24 19:07 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 10970 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 90%
Pace: 06'44" / 05'56" / 05'53" / 05'35" / 05'33" / 05'23" / 05'35" / 05'35" / 05'14" / 05'16" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'34") | 1008 / 1008 | 174 / 85 |
| 2 | | 05'53" (+00'44") | 1006 / 2015 | 176 / 95 |
| 3 | | 05'48" (+00'39") | 1005 / 3020 | 172 / 99 |
| 4 | | 05'34" (+00'25") | 1002 / 4023 | 178 / 100 |
| 5 | | 05'33" (+00'24") | 1007 / 5030 | 181 / 99 |
| 6 | | 05'21" (+00'12") | 1005 / 6035 | 180 / 103 |
| 7 | | 05'31" (+00'22") | 1001 / 7037 | 180 / 100 |
| 8 | | 05'35" (+00'26") | 1009 / 8046 | 179 / 99 |
| 9 | | 05'09" | 1009 / 9056 | 181 / 106 |
| 10 | | 05'13" (+00'04") | 1011 / 10068 | 180 / 105 |
| 11 | | 05'04" | 910 / 10979 | 179 / 109 |
1小時跑。感謝Jeter贊助破PB美味蛋糕，練跑後開心和大家分享...超讚！
2月累積里程 :
206.95 km 
ASCIS TARTHER kainos 2 累積 :
1238.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'56" | 00:12'40" |
| 3 | 05'53" | 00:18'33" |
| 4 | 05'35" | 00:24'08" |
| 5 | 05'33" | 00:29'41" |
| 6 | 05'23" | 00:35'04" |
| 7 | 05'35" | 00:40'39" |
| 8 | 05'35" | 00:46'14" |
| 9 | 05'14" | 00:51'28" |
| 10 | 05'16" | 00:56'44" |
| 10.9 | 05'08" | 01:01'25" |
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