4.8 km | 00:34:33 | 07:07/km日期: 2016-02-24 18:00 - 地點: 興大 - 平均心率: 66 - 卡路里: 131 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 65%
Pace: 06'56" / 08'00" / 06'51" / 06'38" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" | 37 / 37 |
2 | | 07'03" | 4851 / 4889 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
210.96 km ASICS TARTHERZEAL 4 - TJR283-0790 累積 :
789.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 08'00" | 00:14'56" |
3 | 06'51" | 00:21'47" |
4 | 06'38" | 00:28'25" |
4.8 | 07'12" | 00:34'33" |