邱志男 2023/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

邱志男新北市
ID 749762

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5.0 km | 00:32:12 | 06:24/km

日期: 2023-07-09 21:50 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 74%

Pace: 06'50" / 06'46" / 06'24" / 06'08" / 05'50" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'46" (+00'56")

990 / 990

2

06'47"

(13'30")

06'44" (+00'54")

1005 / 1996

3

06'24"

(19'54")

06'23" (+00'33")

1000 / 2996

4

06'14"

(26'08")

06'10" (+00'20")

1008 / 4005

5

05'50"

(31'58")

05'50"

997 / 5003

6

00'06"

(32'04")

06'57" (+01'07")

14 / 5017

7月累積里程 : 20.12 km

Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 : 159.2 km

Android - Sony H8166 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'46"	00:13'36"
3	06'24"	00:20'00"
4	06'08"	00:26'08"
5	05'50"	00:31'58"
5.0	05'43"	00:32'04"

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