5.5 km | 00:37:48 | 06:48/km日期: 2023-07-11 05:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'49" / 06'54" / 06'56" / 06'52" / 06'49" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 548 / 5548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
107.11 km 
愛迪達 波士頓(藍)10-2 累積 :
894.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'54" | 00:13'43" |
| 3 | 06'56" | 00:20'39" |
| 4 | 06'52" | 00:27'31" |
| 5 | 06'49" | 00:34'20" |
| 5.5 | 06'21" | 00:37'49" |
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