13.4 km | 02:02:21 | 09:08/km日期: 2023-07-09 07:26 - 總爬升: 322 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 08'19" / 07'51" / 09'08" / 07'57" / 09'10" / 05'57" / 06'00" / 07'15" / 07'28" / 12'02" / 13'22" / 12'58" / 11'08" / 09'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 402.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'51" | 00:16'10" |
| 3 | 09'08" | 00:25'18" |
| 4 | 07'57" | 00:33'15" |
| 5 | 09'10" | 00:42'25" |
| 6 | 05'57" | 00:48'22" |
| 7 | 06'00" | 00:54'22" |
| 8 | 07'15" | 01:01'37" |
| 9 | 07'28" | 01:09'05" |
| 10 | 12'02" | 01:21'07" |
| 11 | 13'22" | 01:34'29" |
| 12 | 12'58" | 01:47'27" |
| 13 | 11'08" | 01:58'35" |
| 13.4 | 09'50" | 02:02'21" |
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