8.6 km | 01:06:21 | 07:40/km日期: 2023-07-11 20:30 - 平均心率: 109 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'51" / 06'46" / 06'26" / 09'21" / 07'49" / 07'02" / 07'19" / 07'10" / 10'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
230.77 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 06'46" | 00:14'37" |
3 | 06'26" | 00:21'03" |
4 | 09'21" | 00:30'24" |
5 | 07'49" | 00:38'13" |
6 | 07'02" | 00:45'15" |
7 | 07'19" | 00:52'34" |
8 | 07'10" | 00:59'44" |
8.6 | 10'17" | 01:06'21" |