4.8 km | 00:58:49 | 12:14/km日期: 2016-02-26 05:51 - 平均心率: 100 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 12'40" / 12'19" / 12'14" / 12'03" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'40" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'17" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'15" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'53" | 803 / 4803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 423.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 12'19" | 00:24'59" |
| 3 | 12'14" | 00:37'13" |
| 4 | 12'03" | 00:49'16" |
| 4.8 | 11'54" | 00:58'50" |
留言 
