10.1 km | 00:57:18 | 05:41/km日期: 2023-07-15 04:51 - 平均心率: 158 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 05'54" / 05'41" / 05'34" / 05'59" / 05'23" / 05'27" / 05'46" / 05'34" / 05'41" / 05'48" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+00'56") | 80 / 10080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
250.38 km 
adidas 波12 累積 :
904.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'41" | 00:11'35" |
| 3 | 05'34" | 00:17'09" |
| 4 | 05'59" | 00:23'08" |
| 5 | 05'23" | 00:28'31" |
| 6 | 05'27" | 00:33'58" |
| 7 | 05'46" | 00:39'44" |
| 8 | 05'34" | 00:45'18" |
| 9 | 05'41" | 00:50'59" |
| 10 | 05'48" | 00:56'47" |
| 10.1 | 06'24" | 00:57'18" |
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