5.0 km | 00:33:26 | 06:40/km日期: 2016-02-25 07:38 - 平均心率: 89 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 06'43" / 06'45" / 06'38" / 06'22" / 06'33" / 29'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'19") | 1011 / 1011 |
2 | | 06'46" (+00'24") | 1011 / 2023 |
3 | | 06'36" (+00'14") | 1007 / 3030 |
4 | | 06'22" | 1002 / 4033 |
5 | | 06'34" (+00'12") | 1003 / 5036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 216.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'45" | 00:13'28" |
3 | 06'38" | 00:20'06" |
4 | 06'22" | 00:26'28" |
5 | 06'33" | 00:33'01" |
5.0 | 29'45" | 00:33'26" |