獅子犬 2016/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

獅子犬新北市
ID 92609

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4.7 km | 00:34:18 | 07:16/km

日期: 2016-03-14 16:33 - 地點: 花蓮理想大地 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

Pace: 07'30" / 07'11" / 06'53" / 07'17" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'25" (+00'28")

997 / 997

2

07'11"

(14'35")

07'10" (+00'13")

1002 / 1999

3

06'59"

(21'34")

06'57"

1003 / 3003

4

07'17"

(28'51")

07'16" (+00'19")

1001 / 4004

5

05'27"

(34'18")

07'37" (+00'40")

714 / 4719

來渡假也要跑一下……

3月累積里程 : 31.32 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 418.5 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 8 years ago

張秀雲, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'11"	00:14'41"
3	06'53"	00:21'34"
4	07'17"	00:28'51"
4.7	07'34"	00:34'18"

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