11.2 km | 01:21:00 | 07:14/km日期: 2023-08-02 18:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 878 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 04'56" / 06'57" / 06'07" / 06'42" / 07'27" / 07'14" / 08'49" / 08'14" / 09'12" / 06'23" / 06'47" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'48" (+02'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'14" (+02'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'12" (+03'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" (+00'57") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'13" (+01'24") | 182 / 11182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 114.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 06'57" | 00:11'53" |
| 3 | 06'07" | 00:18'00" |
| 4 | 06'42" | 00:24'42" |
| 5 | 07'27" | 00:32'09" |
| 6 | 07'14" | 00:39'23" |
| 7 | 08'49" | 00:48'12" |
| 8 | 08'14" | 00:56'26" |
| 9 | 09'12" | 01:05'38" |
| 10 | 06'23" | 01:12'01" |
| 11 | 06'47" | 01:18'48" |
| 11.2 | 07'17" | 01:20'08" |
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