5.2 km | 00:34:20 | 06:36/km日期: 2023-07-17 18:29 - 平均心率: 160 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 06'44" / 06'10" / 06'26" / 06'40" / 06'23" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'51" (+03'41") | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
49.04 km 
Nike Alphafly Next % 累積 :
1301.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'10" | 00:12'54" |
| 3 | 06'26" | 00:19'20" |
| 4 | 06'40" | 00:26'00" |
| 5 | 06'23" | 00:32'23" |
| 5.2 | 09'49" | 00:34'21" |
留言 
