10.0 km | 01:09:16 | 06:53/km日期: 2016-03-01 22:02 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 12402 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 06'35" / 07'04" / 07'55" / 08'15" / 07'35" / 07'00" / 05'38" / 05'17" / 06'31" / 06'44" / 15'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'19") | 1002 / 1002 | 176 / 86 |
| 2 | | 07'02" (+01'47") | 1003 / 2005 | 184 / 76 |
| 3 | | 07'53" (+02'38") | 1003 / 3009 | 181 / 69 |
| 4 | | 08'13" (+02'58") | 1003 / 4012 | 179 / 67 |
| 5 | | 07'33" (+02'18") | 1002 / 5014 | 177 / 74 |
| 6 | | 07'00" (+01'45") | 1011 / 6025 | 176 / 80 |
| 7 | | 05'33" (+00'18") | 1006 / 7032 | 179 / 99 |
| 8 | | 05'15" | 1010 / 8043 | 187 / 101 |
| 9 | | 06'28" (+01'13") | 1004 / 9047 | 181 / 85 |
| 10 | | 06'39" (+01'24") | 1000 / 10047 | 181 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.95 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'04" | 00:13'39" |
| 3 | 07'55" | 00:21'34" |
| 4 | 08'15" | 00:29'49" |
| 5 | 07'35" | 00:37'24" |
| 6 | 07'00" | 00:44'24" |
| 7 | 05'38" | 00:50'02" |
| 8 | 05'17" | 00:55'19" |
| 9 | 06'31" | 01:01'50" |
| 10 | 06'44" | 01:08'34" |
| 10.0 | 15'13" | 01:09'16" |
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