6.1 km | 00:42:14 | 06:52/km日期: 2016-03-03 09:45 - 平均心率: 131 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 07'50" / 07'14" / 07'18" / 06'40" / 06'39" / 06'28" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" | 141 / 6141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.06 km Merrell BARE ACCESS 累積 :
315.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'14" | 00:15'04" |
3 | 07'18" | 00:22'22" |
4 | 06'40" | 00:29'02" |
5 | 06'39" | 00:35'41" |
6 | 06'28" | 00:42'09" |
6.1 | 06'20" | 00:43'03" |