謝武成 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

謝武成屏東
ID 7886

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5.0 km | 00:25:29 | 05:05/km

日期: 2016-03-04 16:10 - 地點: 南州糖廠 - 天氣: 晴 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 04'52" / 05'04" / 05'08" / 05'12" / 05'13" /

3月累積里程 : 137.80 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 : 1235.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

sunway, arvo 和其他 23 人說推

·

周大哥(里慢小小灰) 催下去。

2016-03-05 11:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'04"	00:09'56"
3	05'08"	00:15'04"
4	05'12"	00:20'16"
5.0	05'13"	00:25'29"

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