3.5 km | 00:24:19 | 07:00/km日期: 2023-07-22 06:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 04'46" / 08'55" / 07'13" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" (+00'44") | 303 / 303 |
| 2 | | 16'09" (+13'15") | 90 / 393 |
| 3 | | 03'41" (+00'47") | 300 / 693 |
| 4 | | 02'54" | 9 / 703 |
| 5 | | 03'40" (+00'46") | 299 / 1002 |
| 6 | | 19'28" (+16'34") | 94 / 1097 |
| 7 | | 03'34" (+00'40") | 304 / 1401 |
| 8 | | 18'48" (+15'54") | 75 / 1477 |
| 9 | | 03'44" (+00'50") | 302 / 1779 |
| 10 | | 32'25" (+29'31") | 90 / 1870 |
| 11 | | 03'37" (+00'43") | 302 / 2173 |
| 12 | | 15'35" (+12'41") | 95 / 2268 |
| 13 | | 03'35" (+00'41") | 305 / 2573 |
| 14 | | 18'59" (+16'05") | 159 / 2733 |
| 15 | | 03'31" (+00'37") | 305 / 3038 |
| 16 | | 17'19" (+14'25") | 84 / 3122 |
| 17 | | 03'38" (+00'44") | 300 / 3422 |
| 18 | | 14'41" (+11'47") | 50 / 3473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 140.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 08'55" | 00:13'41" |
| 3 | 07'13" | 00:20'54" |
| 3.5 | 07'10" | 00:24'18" |
展開計圈分析
留言 
