許吉川 2023/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

許吉川澎湖
ID 591454

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半馬 | 02:45:39 | 07:51/km | 第15半馬

2023第五屆七美晨光路跑

官方成績
日期	2023-07-23
成績	02:45:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'40")

00:34'40"

01:11'08"

10 km

(01:11'08")

00:36'28" (+01'48")

15 km

(01:55'08")

00:44'00" (+09'20")

01:25'11" (+14'03")

20 km

(02:36'19")

00:41'11" (+06'31")

Finish

(02:45:39)

日期: 2023-07-23 05:00 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 1189 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'37" (+00'27")

1005 / 1005

2

06'13"

(12'53")

06'10"

1006 / 2012

3

07'24"

(20'17")

07'20" (+01'10")

1008 / 3021

4

08'10"

(28'27")

08'13" (+02'03")

993 / 4014

5

06'19"

(34'46")

06'16" (+00'06")

1007 / 5022

展開計圈分析

澎湖

許吉川

七美晨光路跑

·

風光明媚，晨光路跑，值得推薦，讚！還好有微風，跑著舒暢。

賽後評分: 台大漁村隊，讚！
給 4 星

7月累積里程 : 285.61 km

Android - Sony XQ-BC72 上傳 | 1 year ago

Jojo Huang, 孫小玲和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'13"	00:12'53"
3	07'17"	00:20'10"
4	08'17"	00:28'27"
5	06'13"	00:34'40"
6	06'22"	00:41'02"
7	08'22"	00:49'24"
8	06'51"	00:56'15"
9	06'56"	01:03'11"
10	07'57"	01:11'08"
11	09'58"	01:21'06"
12	09'14"	01:30'20"
13	07'07"	01:37'27"
14	08'37"	01:46'04"
15	09'04"	01:55'08"
16	07'42"	02:02'50"
17	07'17"	02:10'07"
18	08'43"	02:18'50"
19	08'39"	02:27'29"
20	08'50"	02:36'19"
21.0	08'48"	02:44'47"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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