5.4 km | 00:36:36 | 06:43/km日期: 2023-07-26 16:16 - 地點: 康河南段 - 天氣: 晴、陰、雨 - 平均心率: 165 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 5996 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 06'35" / 06'34" / 06'43" / 06'48" / 06'48" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" | 1817 / 1817 | 163 / 93 |
| 2 | | 06'45" (+00'11") | 1802 / 3620 | 163 / 90 |
| 3 | | 06'49" (+00'15") | 1797 / 5418 | 164 / 89 |
| 4 | | 06'37" (+00'03") | 30 / 5448 | 160 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
5.45 km 
Adidas Adizero Boston 6 M BB3428 累積 :
1630.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'34" | 00:13'09" |
| 3 | 06'43" | 00:19'52" |
| 4 | 06'48" | 00:26'40" |
| 5 | 06'48" | 00:33'28" |
| 5.4 | 06'59" | 00:36'36" |
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