10.0 km | 00:51:53 | 05:10/km日期: 2016-03-04 18:21 - 地點: 錦和運動場 - 平均心率: 158 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 9471 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 04'49" / 05'03" / 05'14" / 05'19" / 05'16" / 05'11" / 05'17" / 05'23" / 05'18" / 04'48" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" | 1010 / 1010 | 175 / 119 |
| 2 | | 05'01" (+00'15") | 1004 / 2014 | 178 / 111 |
| 3 | | 05'12" (+00'26") | 1004 / 3018 | 181 / 105 |
| 4 | | 05'17" (+00'31") | 1004 / 4023 | 184 / 102 |
| 5 | | 05'14" (+00'28") | 1004 / 5028 | 185 / 102 |
| 6 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 6029 | 185 / 104 |
| 7 | | 05'18" (+00'32") | 1004 / 7033 | 183 / 102 |
| 8 | | 05'21" (+00'35") | 1003 / 8037 | 185 / 100 |
| 9 | | 05'15" (+00'29") | 1006 / 9044 | 183 / 103 |
| 10 | | 04'47" (+00'01") | 1002 / 10046 | 185 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 142.64 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'03" | 00:09'52" |
| 3 | 05'14" | 00:15'06" |
| 4 | 05'19" | 00:20'25" |
| 5 | 05'16" | 00:25'41" |
| 6 | 05'11" | 00:30'52" |
| 7 | 05'17" | 00:36'09" |
| 8 | 05'23" | 00:41'32" |
| 9 | 05'18" | 00:46'50" |
| 10 | 04'48" | 00:51'38" |
| 10.0 | 11'34" | 00:51'53" |
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