10.0 km | 00:46:30 | 04:39/km| 官方成績 |
| 日期 | 2016-03-06 |
| 成績 | 00:46:30 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:39/km |
日期: 2016-03-06 08:16 - 平均心率: 163 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" (+00'04") | 862 / 9862 |
賽前宣言: don't expect much, hopefully within 48'
賽後評分: 10k 竟然有3個水站, 好好!
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
144.48 km 
NIKE Streak LT 累積 :
325.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'34" | 00:08'58" |
| 3 | 04'40" | 00:13'38" |
| 4 | 04'53" | 00:18'31" |
| 5 | 04'56" | 00:23'27" |
| 6 | 04'42" | 00:28'09" |
| 7 | 04'54" | 00:33'03" |
| 8 | 04'50" | 00:37'53" |
| 9 | 04'49" | 00:42'42" |
| 9.9 | 04'26" | 00:46'32" |
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