Jason Wu 2016/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新竹
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20.4 km | 02:22:21 | 06:57/km

日期: 2016-03-05 16:02 - 地點: 隨便跑~ - 天氣: GOOD - 卡路里: 1131 Cal

Pace: 16'06" / 05'35" / 05'43" / 05'36" / 05'53" / 05'36" / 05'27" / 05'25" / 07'52" / 07'28" / 06'49" / 06'04" / 06'42" / 06'01" / 05'28" / 07'27" / 11'29" / 06'52" / 05'41" / 06'53" / 05'05" /

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力行路(櫻花)-靜心湖-興隆橋~~

3月累積里程 : 190.49 km

MIZUNO 8KN-382100 累積 : 2494.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳忠寶, 寶哥和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'06"	00:16'06"
2	05'35"	00:21'41"
3	05'43"	00:27'24"
4	05'36"	00:33'00"
5	05'53"	00:38'53"
6	05'36"	00:44'29"
7	05'27"	00:49'56"
8	05'25"	00:55'21"
9	07'52"	01:03'13"
10	07'28"	01:10'41"
11	06'49"	01:17'30"
12	06'04"	01:23'34"
13	06'42"	01:30'16"
14	06'01"	01:36'17"
15	05'28"	01:41'45"
16	07'27"	01:49'12"
17	11'29"	02:00'41"
18	06'52"	02:07'33"
19	05'41"	02:13'14"
20	06'53"	02:20'07"
20.4	05'05"	02:22'21"

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