3.0 km | 00:22:49 | 07:32/km日期: 2023-08-05 08:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 07'18" / 07'59" / 07'26" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'08") | 908 / 2908 |
| 4 | | 07'10" | 114 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
40.27 km 
mizuno Wave Rider10 累積 :
578.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'59" | 00:15'17" |
| 3 | 07'26" | 00:22'43" |
| 3.0 | 05'42" | 00:22'51" |
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