10.1 km | 01:03:42 | 06:17/km日期: 2023-08-03 07:44 - 總爬升: 305 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'30" / 07'31" / 07'24" / 06'38" / 06'09" / 05'12" / 04'58" / 05'14" / 06'43" / 05'49" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+01'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" (+00'16") | 113 / 10113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
134.58 km 
saucing MIRAGE4 累積 :
6320.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'31" | 00:15'01" |
| 3 | 07'24" | 00:22'25" |
| 4 | 06'38" | 00:29'03" |
| 5 | 06'09" | 00:35'12" |
| 6 | 05'12" | 00:40'24" |
| 7 | 04'58" | 00:45'22" |
| 8 | 05'14" | 00:50'36" |
| 9 | 06'43" | 00:57'19" |
| 10 | 05'49" | 01:03'08" |
| 10.1 | 05'18" | 01:03'44" |
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