9.1 km | 01:10:49 | 07:49/km日期: 2023-08-02 20:42 - 平均心率: 120 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 08'16" / 05'30" / 05'23" / 05'31" / 11'42" / 10'37" / 04'42" / 05'39" / 12'44" / 12'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+03'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'41" (+06'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'36" (+05'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'42" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'38" (+00'56") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'44" (+08'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'42" (+08'00") | 58 / 9058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
246.05 km S.Y.M SCF7763 累積 :
6301.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 05'30" | 00:13'46" |
3 | 05'23" | 00:19'09" |
4 | 05'31" | 00:24'40" |
5 | 11'42" | 00:36'22" |
6 | 10'37" | 00:46'59" |
7 | 04'42" | 00:51'41" |
8 | 05'39" | 00:57'20" |
9 | 12'44" | 01:10'04" |
9.1 | 12'47" | 01:10'49" |