8.3 km | 00:50:36 | 06:05/km日期: 2023-08-04 05:36 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 114 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'47" / 06'13" / 05'50" / 05'44" / 06'01" / 05'58" / 06'01" / 06'11" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'23") | 304 / 8304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
371.14 km 
ASICS TARTHEREDGE 3(螢光綠藍) 累積 :
1296.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'13" | 00:13'00" |
| 3 | 05'50" | 00:18'50" |
| 4 | 05'44" | 00:24'34" |
| 5 | 06'01" | 00:30'35" |
| 6 | 05'58" | 00:36'33" |
| 7 | 06'01" | 00:42'34" |
| 8 | 06'11" | 00:48'45" |
| 8.3 | 06'07" | 00:50'37" |
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