4.1 km | 00:52:39 | 12:58/km日期: 2023-08-02 05:59 - 平均心率: 118 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 09'25" / 06'03" / 23'25" / 17'00" / 20'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'05" (+13'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'00" (+10'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'40" (+11'38") | 62 / 4062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
308.00 km 
Nike Air zoom Tempo 累積 :
854.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 06'03" | 00:15'28" |
| 3 | 23'25" | 00:38'53" |
| 4 | 17'00" | 00:55'53" |
| 4.1 | 19'26" | 00:57'06" |
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