6.1 km | 00:41:18 | 06:48/km日期: 2016-03-02 18:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 6528 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
Pace: 06'39" / 07'02" / 07'02" / 06'43" / 06'35" / 06'47" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'06") | 1008 / 1008 | 154 / 98 |
2 | | 07'00" (+00'31") | 1003 / 2011 | 158 / 89 |
3 | | 07'01" (+00'32") | 1009 / 3021 | 159 / 89 |
4 | | 06'39" (+00'10") | 1007 / 4028 | 159 / 94 |
5 | | 06'29" | 1003 / 5032 | 158 / 97 |
6 | | 06'49" (+00'20") | 1004 / 6037 | 158 / 92 |
7 | | 07'19" (+00'50") | 59 / 6096 | 156 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 72.26 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 07'02" | 00:13'41" |
3 | 07'02" | 00:20'43" |
4 | 06'43" | 00:27'26" |
5 | 06'35" | 00:34'01" |
6 | 06'47" | 00:40'48" |
6.1 | 08'27" | 00:41'18" |