11.4 km | 01:20:38 | 07:05/km日期: 2016-03-15 06:20 - 平均心率: 117 - 卡路里: 820 Cal - 總步數: 14475 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 07'41" / 07'14" / 07'47" / 06'53" / 06'49" / 06'32" / 06'40" / 07'30" / 05'54" / 06'22" / 08'36" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+01'47") | 1002 / 1002 | 183 / 71 |
| 2 | | 07'14" (+01'21") | 1009 / 2011 | 184 / 74 |
| 3 | | 07'41" (+01'48") | 1003 / 3014 | 184 / 70 |
| 4 | | 06'53" (+01'00") | 1008 / 4022 | 182 / 79 |
| 5 | | 06'43" (+00'50") | 1004 / 5026 | 181 / 81 |
| 6 | | 06'33" (+00'40") | 1007 / 6034 | 183 / 82 |
| 7 | | 06'37" (+00'44") | 1005 / 7039 | 183 / 82 |
| 8 | | 06'51" (+00'58") | 1084 / 8124 | 183 / 79 |
| 9 | | 05'53" | 1001 / 9125 | 185 / 91 |
| 10 | | 07'57" (+02'04") | 1007 / 10133 | 145 / 86 |
| 11 | | 06'58" (+01'05") | 1006 / 11139 | 179 / 79 |
| 12 | | 06'50" (+00'57") | 380 / 11519 | 182 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
500.78 km 
Vibram FiveFingers m3305 累積 :
1216.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'14" | 00:14'55" |
| 3 | 07'47" | 00:22'42" |
| 4 | 06'53" | 00:29'35" |
| 5 | 06'49" | 00:36'24" |
| 6 | 06'32" | 00:42'56" |
| 7 | 06'40" | 00:49'36" |
| 8 | 07'30" | 00:57'06" |
| 9 | 05'54" | 01:03'00" |
| 10 | 06'22" | 01:09'22" |
| 11 | 08'36" | 01:17'58" |
| 11.4 | 07'00" | 01:20'38" |
54551.8 km | 
4520.0 km
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