張小嫀(ㄑㄧㄣˊ) 2016/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

張小嫀(ㄑㄧㄣˊ) 嘉義
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張小嫀(ㄑㄧㄣˊ)

5.3 km | 00:26:14 | 04:59/km

日期: 2016-03-14 17:39 - 地點: 吳鳳操場 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 77%

Pace: 04'52" / 05'09" / 05'03" / 04'58" / 04'59" / 04'48" /

基本訓練

127

3月累積里程 : 90.11 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 643.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

大衛王, 林建祥和其他 24 人說推

·

張同心晚安安！陰雨天也出去跑步，精神可嘉喔！

2016-03-14 20:10 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'09"	00:10'01"
3	05'03"	00:15'04"
4	04'58"	00:20'02"
5	04'59"	00:25'01"
5.3	04'51"	00:26'16"

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朋友動態

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