3.7 km | 00:17:45 | 04:45/km日期: 2016-03-17 22:09 - 地點: 住家亂繞 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 05'28" / 03'29" / 04'39" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+02'22") | 20 / 1020 |
| 3 | | 03'25" | 876 / 1896 |
| 4 | | 03'35" (+00'10") | 851 / 2747 |
| 5 | | 06'15" (+02'50") | 977 / 3725 |
馬拉松賽季結束了，
接下來的練習會以短距離為主，
希望可以趁這個暑假把5000跑好
今天英文課固定坐我旁邊的妹穿的很好看，
害偶一直分心無法專心上課@@
3月累積里程 : 206.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 03'29" | 00:08'57" |
| 3 | 04'39" | 00:13'36" |
| 3.7 | 05'44" | 00:17'46" |
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