MwDev_J 2023/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

MwDev_J 新竹
ID 261065

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0.1 km | 00:00:36 | 06:40/km

日期: 2023-09-15 14:19 - 平均心率: 82 - 卡路里: 6 Cal - 總步數: 72 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 06'40" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 0.09 km

Asics Tartherzeal 6 累積 : 2351.4 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	06'31"	00:00'36"

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