Jason 大叔 2016/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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4.4 km | 00:24:52 | 05:38/km

日期: 2016-03-15 13:38 - 地點: 副都心 - 天氣: 雨 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 04'52" / 05'05" / 05'27" / 06'00" / 08'32" /

基本訓練

3月累積里程 : 188.12 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1398.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

brave, david 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'05"	00:09'57"
3	05'27"	00:15'24"
4	06'00"	00:21'24"
4.4	08'31"	00:24'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"