3.5 km | 00:19:16 | 05:28/km日期: 2016-03-22 18:45 - 平均心率: 127 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 05'36" / 05'24" / 05'26" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'44") | 572 / 572 |
| 2 | | 05'18" (+00'19") | 567 / 1140 |
| 3 | | 05'21" (+00'22") | 562 / 1702 |
| 4 | | 05'27" (+00'28") | 562 / 2265 |
| 5 | | 05'29" (+00'30") | 561 / 2827 |
| 6 | | 04'59" | 553 / 3380 |
| 7 | | 07'21" (+02'22") | 141 / 3522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
55.04 km 
adidas supernova glide boost 7m 累積 :
34.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'24" | 00:11'00" |
| 3 | 05'26" | 00:16'26" |
| 3.5 | 05'25" | 00:19'16" |
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