6.4 km | 00:45:08 | 07:05/km日期: 2023-08-15 05:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 7660 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 08'00" / 06'43" / 07'35" / 06'58" / 06'54" / 06'24" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+01'36") | 1001 / 1001 | 164 / 75 |
| 2 | | 06'41" (+00'17") | 1002 / 2003 | 173 / 86 |
| 3 | | 07'38" (+01'14") | 1002 / 3006 | 168 / 77 |
| 4 | | 07'00" (+00'36") | 1000 / 4006 | 168 / 84 |
| 5 | | 06'53" (+00'29") | 1001 / 5008 | 173 / 83 |
| 6 | | 06'24" | 1001 / 6009 | 171 / 90 |
| 7 | | 06'55" (+00'31") | 351 / 6360 | 168 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
210.21 km 
MIZUNO WAVE RIDER 25 累積 :
2728.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'43" | 00:14'43" |
| 3 | 07'35" | 00:22'18" |
| 4 | 06'58" | 00:29'16" |
| 5 | 06'54" | 00:36'10" |
| 6 | 06'24" | 00:42'34" |
| 6.4 | 07'06" | 00:45'08" |
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