Candy Lin👣🌟 2016/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Candy Lin👣🌟 南投
ID 260036

49 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Candy Lin👣🌟

5.0 km | 00:48:09 | 09:33/km

日期: 2016-03-19 05:40 - 地點: 綜合球場 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 08'17" / 09'04" / 10'19" / 10'49" / 09'26" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'10"

996 / 996

2

09'12"

(17'21")

09'10" (+01'00")

1003 / 2000

3

10'19"

(27'40")

10'14" (+02'04")

1008 / 3008

4

10'56"

(38'36")

10'51" (+02'41")

1006 / 4015

5

09'19"

(47'55")

09'20" (+01'10")

996 / 5011

6

00'14"

(48'09")

09'20" (+01'10")

24 / 5036

南投

Candy Lin👣🌟

·

今早超high
昨晚開心今天的慶功宴
睡眠品質不佳
但真的很開心
跟我們的小腳丫們
一起運動
一起跑
一起吃吃喝喝
哈哈~~~
開心哦

3月累積里程 : 64.33 km

Android - OPPO R7sf 上傳 | 8 years ago

❤👣李樺👣❤, 洪瑞文和其他 4 人說推

·

觀看另 1 則留言

Avis 👣💙 你應該不只5k

2016-03-19 13:00 ·

Candy Lin👣🌟 真的厚
我一直覺得它是不是壞了，
哈哈

2016-03-19 13:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	09'04"	00:17'21"
3	10'19"	00:27'40"
4	10'49"	00:38'29"
5	09'26"	00:47'55"
5.0	06'19"	00:48'09"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km