4.3 km | 00:45:16 | 10:28/km日期: 2023-08-20 18:13 - 平均心率: 113 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 06'45" / 14'48" / 07'47" / 10'08" / 18'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'47" (+08'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'08" (+03'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'03" (+11'18") | 320 / 4320 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
99.00 km New Balance FuelCell Rebel V3 累積 :
48.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 14'48" | 00:21'33" |
3 | 07'47" | 00:29'20" |
4 | 10'08" | 00:39'28" |
4.3 | 18'04" | 00:45'16" |