陸行鳥 2023/08/24 訓練日誌

陸行鳥高雄
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陸行鳥

10.5 km | 00:59:18 | 05:37/km

日期: 2023-08-24 05:47 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96%

Pace: 05'22" / 05'01" / 05'23" / 04'51" / 04'51" / 05'20" / 06'24" / 05'14" / 05'18" / 07'02" / 08'29" /

高雄

陸行鳥

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基本訓練

8月累積里程 : 129.01 km

ASICS GlideRide TOKYO 累積 : 1000.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'01"	00:10'23"
3	05'23"	00:15'46"
4	04'51"	00:20'37"
5	04'51"	00:25'28"
6	05'20"	00:30'48"
7	06'24"	00:37'12"
8	05'14"	00:42'26"
9	05'18"	00:47'44"
10	07'02"	00:54'46"
10.6	07'49"	00:59'21"

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