10.4 km | 01:18:40 | 07:33/km日期: 2016-03-18 20:02 - 平均心率: 175 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'45" / 08'45" / 07'48" / 07'30" / 07'32" / 07'39" / 07'29" / 07'27" / 07'19" / 07'20" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'21" (+00'02") | 406 / 10406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'45" | 00:16'30" |
| 3 | 07'48" | 00:24'18" |
| 4 | 07'30" | 00:31'48" |
| 5 | 07'32" | 00:39'20" |
| 6 | 07'39" | 00:46'59" |
| 7 | 07'29" | 00:54'28" |
| 8 | 07'27" | 01:01'55" |
| 9 | 07'19" | 01:09'14" |
| 10 | 07'20" | 01:16'34" |
| 10.4 | 07'22" | 01:19'34" |
展開計圈分析
留言 
