13.4 km | 01:05:52 | 04:54/km日期: 2016-03-22 20:01 - 平均心率: 134 - 卡路里: 845 Cal - 總步數: 11709 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 05'14" / 05'10" / 05'09" / 05'14" / 05'13" / 05'13" / 04'14" / 04'25" / 04'49" / 04'49" / 04'48" / 05'09" / 04'32" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'58") | 1002 / 1002 | 184 / 103 |
| 2 | | 05'08" (+00'53") | 1006 / 2009 | 183 / 106 |
| 3 | | 05'08" (+00'53") | 1001 / 3010 | 177 / 109 |
| 4 | | 05'12" (+00'57") | 1003 / 4014 | 175 / 108 |
| 5 | | 05'11" (+00'56") | 1005 / 5019 | 180 / 106 |
| 6 | | 05'11" (+00'56") | 1003 / 6023 | 178 / 107 |
| 7 | | 04'15" | 1006 / 7029 | 173 / 135 |
| 8 | | 04'25" (+00'10") | 1008 / 8037 | 177 / 126 |
| 9 | | 04'46" (+00'31") | 1008 / 9045 | 181 / 115 |
| 10 | | 04'48" (+00'33") | 1001 / 10047 | 172 / 120 |
| 11 | | 04'46" (+00'31") | 1005 / 11052 | 180 / 115 |
| 12 | | 05'08" (+00'53") | 1001 / 12053 | 168 / 115 |
| 13 | | 04'32" (+00'17") | 1010 / 13064 | 174 / 126 |
| 14 | | 04'10" | 414 / 13478 | 174 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
203.70 km 
SKECHERS gorun 4 累積 :
932.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'10" | 00:10'24" |
| 3 | 05'09" | 00:15'33" |
| 4 | 05'14" | 00:20'47" |
| 5 | 05'13" | 00:26'00" |
| 6 | 05'13" | 00:31'13" |
| 7 | 04'14" | 00:35'27" |
| 8 | 04'25" | 00:39'52" |
| 9 | 04'49" | 00:44'41" |
| 10 | 04'49" | 00:49'30" |
| 11 | 04'48" | 00:54'18" |
| 12 | 05'09" | 00:59'27" |
| 13 | 04'32" | 01:03'59" |
| 13.4 | 04'32" | 01:05'52" |
展開計圈分析
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