7.0 km | 00:48:19 | 06:53/km日期: 2023-08-21 17:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 06'41" / 06'50" / 07'22" / 07'06" / 07'44" / 07'10" / 08'39" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" | 7 / 7007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
99.00 km New Balance FuelCell Rebel V3 累積 :
48.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'50" | 00:13'31" |
3 | 07'22" | 00:20'53" |
4 | 07'06" | 00:27'59" |
5 | 07'44" | 00:35'43" |
6 | 07'10" | 00:42'53" |
7 | 08'39" | 00:51'32" |
7.0 | 06'36" | 00:51'35" |