2.9 km | 00:17:28 | 06:03/km日期: 2016-03-21 07:15 - 平均心率: 130 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 100%
Pace: 05'01" / 05'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" | 173 / 173 |
| 2 | | 04'56" (+00'21") | 172 / 346 |
| 3 | | 05'06" (+00'31") | 171 / 517 |
| 4 | | 05'25" (+00'50") | 163 / 680 |
| 5 | | 04'52" (+00'17") | 182 / 863 |
| 6 | | 05'06" (+00'31") | 175 / 1039 |
| 7 | | 05'19" (+00'44") | 175 / 1215 |
| 8 | | 05'02" (+00'27") | 181 / 1396 |
| 9 | | 04'49" (+00'14") | 176 / 1572 |
| 10 | | 04'55" (+00'20") | 178 / 1751 |
| 11 | | 05'22" (+00'47") | 161 / 1912 |
| 12 | | 05'07" (+00'32") | 179 / 2091 |
| 13 | | 04'57" (+00'22") | 182 / 2274 |
| 14 | | 05'06" (+00'31") | 175 / 2450 |
| 15 | | 05'59" (+01'24") | 182 / 2632 |
| 16 | | 06'44" (+02'09") | 180 / 2813 |
| 17 | | 40'45" (+36'10") | 68 / 2881 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'26" | 00:10'27" |
| 2.9 | 08'20" | 00:17'48" |
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