6.0 km | 00:32:01 | 05:19/km日期: 2016-03-22 11:22 - 地點: 操場 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 144 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 05'30" / 05'22" / 13'24" / 05'13" / 05'15" / 05'10" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
262.67 km 
ASICS 虎走3 累積 :
1494.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'22" | 00:10'52" |
| 3 | 13'24" | 00:24'16" |
| 4 | 05'13" | 00:29'29" |
| 5 | 05'15" | 00:34'44" |
| 6 | 05'10" | 00:39'54" |
| 6.0 | 04'33" | 00:39'58" |
展開計圈分析
留言 
