7.0 km | 00:51:44 | 07:22/km日期: 2023-08-24 18:40 - 平均心率: 128 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'16" / 07'48" / 06'55" / 07'08" / 07'33" / 07'16" / 07'41" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'34" (+02'40") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'48" | 00:15'04" |
| 3 | 06'55" | 00:21'59" |
| 4 | 07'08" | 00:29'07" |
| 5 | 07'33" | 00:36'40" |
| 6 | 07'16" | 00:43'56" |
| 7 | 07'41" | 00:51'37" |
| 7.0 | 09'33" | 00:51'44" |
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