7.4 km | 01:02:17 | 08:22/km日期: 2023-08-24 18:18 - 平均心率: 124 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'22" / 08'17" / 07'59" / 08'17" / 08'14" / 08'19" / 09'05" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'05" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'41" (+00'42") | 431 / 7431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
143.17 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 08'17" | 00:16'39" |
| 3 | 07'59" | 00:24'38" |
| 4 | 08'17" | 00:32'55" |
| 5 | 08'14" | 00:41'09" |
| 6 | 08'19" | 00:49'28" |
| 7 | 09'05" | 00:58'33" |
| 7.4 | 08'39" | 01:02'17" |
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