4.5 km | 00:48:11 | 10:39/km日期: 2023-08-26 17:34 - 平均心率: 82 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 09'24" / 10'37" / 10'52" / 12'54" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'37" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'51" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'54" (+03'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" | 523 / 4523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
99.00 km 
Asics MAGIC SPEED 累積 :
1521.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 10'37" | 00:20'01" |
| 3 | 10'52" | 00:30'53" |
| 4 | 12'54" | 00:43'47" |
| 4.5 | 08'26" | 00:48'12" |
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