5.5 km | 00:55:55 | 10:04/km日期: 2023-08-17 20:37 - 平均心率: 89 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 10'00" / 10'00" / 10'04" / 09'54" / 10'03" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'59" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'03" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'02" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'46" (+00'52") | 547 / 5547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
103.80 km 
NIKE PEGASUS 37 小藍勾 累積 :
865.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 10'00" | 00:20'00" |
| 3 | 10'04" | 00:30'04" |
| 4 | 09'54" | 00:39'58" |
| 5 | 10'03" | 00:50'01" |
| 5.5 | 10'48" | 00:55'56" |
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