Shelly Shen 2023/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Shelly Shen 新竹
ID 313422

14 位追隨者

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12.0 km | 01:32:53 | 07:44/km

2023「榮耀黃埔百年情」路跑嘉年華 (百馬夏季認證賽)

官方成績
日期	2023-09-16
成績	01:32:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:44/km

日期: 2023-09-16 06:40 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'27"

989 / 989

2

07'32"

(13'55")

07'30" (+01'03")

1003 / 1993

3

08'10"

(22'05")

08'09" (+01'42")

1001 / 2995

4

07'28"

(29'33")

07'21" (+00'54")

1014 / 4009

5

07'00"

(36'33")

07'02" (+00'35")

993 / 5003

展開計圈分析

新竹

Shelly Shen

·

跑營區裡蠻無聊的沒有景色

賽後評分: 跑在營區裡蠻無聊的，沒有景色也不能拍照
給 3 星

9月累積里程 : 12.06 km

Android - Sony XQ-AS72 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	07'32"	00:14'01"
3	08'14"	00:22'15"
4	07'18"	00:29'33"
5	07'00"	00:36'33"
6	07'48"	00:44'21"
7	07'20"	00:51'41"
8	08'03"	00:59'44"
9	06'56"	01:06'40"
10	07'32"	01:14'12"
11	09'50"	01:24'02"
12	07'56"	01:31'58"
12.1	07'12"	01:32'34"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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