Karen 2016/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Karen 桃園
ID 248573

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5.2 km | 00:38:23 | 07:24/km

日期: 2016-03-24 18:32 - 地點: 校園 - 天氣: 雨 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 89%

Pace: 07'13" / 07'10" / 07'36" / 07'37" / 07'31" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+00'03")

1000 / 1000

2

07'10"

(14'23")

07'10"

1000 / 2000

3

07'35"

(21'59")

07'35" (+00'25")

1000 / 3000

4

07'36"

(29'35")

07'36" (+00'26")

1000 / 4000

5

07'31"

(37'06")

07'31" (+00'21")

1000 / 5000

6

01'16"

(38'23")

07'01"

181 / 5181

桃園

Karen

·

雨中漫步，為航空城14K練習。

3月累積里程 : 95.42 km

Adidas 顆粒底紅鞋帶黑累積 : 902.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

tien yu , ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'10"	00:14'23"
3	07'36"	00:21'59"
4	07'37"	00:29'36"
5	07'31"	00:37'07"
5.2	06'59"	00:38'23"

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