3.4 km | 00:22:53 | 06:44/km日期: 2016-03-22 23:13 - 平均心率: 159 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 3667 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'46" / 06'09" / 06'55" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+01'32") | 142 / 142 | 132 / 97 |
| 2 | | 06'42" (+00'31") | 1004 / 1146 | 159 / 93 |
| 3 | | 06'11" | 1002 / 2148 | 163 / 99 |
| 4 | | 06'55" (+00'44") | 1001 / 3150 | 163 / 88 |
| 5 | | 07'33" (+01'22") | 253 / 3403 | 157 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 18.05 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'09" | 00:12'55" |
| 3 | 06'55" | 00:19'50" |
| 3.4 | 07'42" | 00:22'53" |
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