5.1 km | 00:33:54 | 06:35/km日期: 2016-03-29 20:42 - 地點: 松山高中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 4947 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 49%
Pace: 06'51" / 06'37" / 06'30" / 06'33" / 06'30" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'21") | 1003 / 1003 | 145 / 100 |
| 2 | | 06'34" (+00'06") | 1005 / 2008 | 146 / 103 |
| 3 | | 06'28" | 1004 / 3013 | 145 / 106 |
| 4 | | 06'31" (+00'03") | 1002 / 4016 | 145 / 104 |
| 5 | | 06'29" (+00'01") | 1007 / 5024 | 146 / 105 |
| 6 | | 06'10" | 135 / 5159 | 144 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
151.59 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
874.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'37" | 00:13'28" |
| 3 | 06'30" | 00:19'58" |
| 4 | 06'33" | 00:26'31" |
| 5 | 06'30" | 00:33'01" |
| 5.1 | 06'32" | 00:33'54" |
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